Halloween-alarm: Undgå dette slik

Halloween nærmer sig, hvilket i sagens natur leder store mængder sukker med sig. 

Der er dog nogen slik, der er værre end andet. 

Sådan forklarer Christopher Damman, lektor i gastroenterologi ved University of Washington ifølge Dagbladet.no.

Forstyrrelser i tarmen

Sukker og andre ingredienser i slik kan forstyrre de milliarder af mikroorganismer i vores tarme, hvilket kan have negative konsekvenser for vores fordøjelse og immunforsvar

Ikke alt Halloween-slik er dog skadeligt. 

Damman påpeger, at chokoladebaserede slik, især mørk chokolade med højt kakaoindhold, kan være gavnlige i moderate mængder. 

Fremmer usunde bakterier

Modsat advarer han mod slik som tyggebolsjer og slikbarer, der indeholder højt fructoseindhold og tilsætningsstoffer, som kan fremme usunde bakterier i tarmen.

Han anbefaler at fokusere på kost med højt indhold af fibre, fytokemikalier, umættede fedtsyrer og fermenterede fødevarer for at understøtte tarmsundheden.