Vild hedebølge: Derfor skal du kigge på dit tis

Det kan lyde ulækkert at kigge på sit eget urin, men det er faktisk en rigtig god idé at gøre, hver evig eneste gang man træder af på naturens vegne. Det viser sig nemlig, at dit urin er en sø af vigtige oplysninger om dit personlige helbred. At gå på toilettet for at tisse er en af de mest almindelige ting i hverdagen, men hvor ofte holder du øje med, hvad der rent faktisk ender i kummen?

• Politiet i mystisk aktion: Hunde sat ind
• 29.000 danskere får millioner tilbage

Skæbnen vil, at din urin fortæller meget mere om dit helbred end du tror – og hvis du er opmærksom på kuløren, mængde og eventuelle andre ting, så har du mulighed for at spotte flere alvorlige sygdomme.

Dansk Sygeplejeråd har på Twitter advaret danskerne om, at den voldsomme varme kan bringe mange danskere ud af balance. Akutsygeplejerske Annette Jakobsen opfordrer danskerne til at dykke hovedet ned mod kummen for at tjekke ens tis nærmere.

I galleriet øverst kan du se, hvilke tegn du skal være dybt opmærksom på.

Skal ikke være koncentreret som juice

Mange oplever også at have en kraftigt lugtende og mørkegul urin. Det er typisk et udtryk for, at du ikke drikker nok. Men det kan også udvikle sig, fortæller afdelingslæge og ph.d. Charlotte Graugaard-Jensen fra Urinvejskirurgisk afdeling på Aarhus Universitetshospital

– Hvis urinen hele tiden er meget koncentreret, så er der en betydelig større risiko for at få nyresten, siger hun.

En kraftigt lugtende urin kan også komme, hvis du har spist asparges dagen i forvejen, fortæller Michael Borre, der er overlæge og klinisk lærestolsprofessor på Aarhus Universitet.

Men urinen kan faktisk vise meget mere end blot at være dehydreret.

Urin kan afsløre kræft

Blod i urinen er det vigtigste at kigge efter, forklarer afdelingslæge og ph.d. Charlotte Graugaard-Jensen fra Urinvejskirurgisk afdeling på Aarhus Universitetshospital.

– Har du synlig blod i urinen, kan det være symptom på, at du kan lide af forskellige kræftformer som blærekræft, nyrekræft, urinlederkræft eller prostatakræft, siger Charlotte Graugaard-Jensen.

Søg derfor læge straks, hvis du oplever at have blod i urinen og ikke har en god forklaring på, hvad det skyldes.

Artiklen fortsætter under videoen.

Dog skal du være opmærksom på, at der også kan være tale om en urinvejsinfektion eller noget så simpelt, som at du har spist rødbeder dagen før. Det kan nemlig både farve din urin og afføring rød.

Lad urinen guide dig

Han fortæller, at en perfekt urin er lys med et gyldent skær, som er et tegn på, at du er velhydreret. For at være velhydreret behøver du ikke nødvendigvis at følge det gamle råd om at skulle drikke to liter væske om dagen.

– Mange tænker ikke på, at frugt som jordbær eksempelvis giver en del væske. Så drikker du en liter væske om dagen, kan du være godt dækket ind. Du skal hellere lade dig styre af, hvordan urinen ser ud, siger Michael Borre.

Ifølge Charlotte Graugaard-Jensen kan en god tommelfingerregel være, at du skal indtage cirka 25 milliliter væske per kilo kropsvægt om dagen.

Ligner din urin skummet fra en fadøl?

Mange mænd har sikkert oplevet at få urinen til at skumme, når de står op og tisser. Men en meget skummende urin skal begge køn faktisk være opmærksom på.

– Hvis din urin skummer meget, kan det være tegn på, at du har mange æggehvidestoffer i urinen. Og det kan tyde på, at du har en nyresygdom, siger Charlotte Graugaard-Jensen.

Michael Borre tilføjer, at det er udskilte proteinstoffer i urinen, der får den til at skumme. Og det er altså helt normalt, men tager det overhånd, skal du reagere.