Udnyt frostvejret til at undgå disse sygdomme

De kribler og krabler i alt fra dyne og pude til madrassen. Selv om vi ikke kan se bakterier, vira og husstøvmider, så gør de os ofte selskab i sengen om natten.

Særligt hvis sengemiljøet ikke har været under hygiejneluppen for nylig.

• Hudallergi rammer flere og flere: Sådan går du fri
• Er der for høj luftfugtighed i din bolig? Sådan tjekker du det

Og selv om det stædige frostvejr er noget, de færreste jubler over, så kan det faktisk udnyttes til at give indeklimaet og sengemiljøet et løft. Det fortæller Anne Holm Hansen, som er vicedirektør hos Astma-Allergi Danmark.

– Her om vinteren i frostvejr er det det allerbedste tidspunkt til at lufte ud for at sænke luftfugtigheden. Det batter virkelig. Det kan være sværere om sommeren at få sænket den relative luftfugtighed, fordi luftfugtigheden også er høj udenfor, siger Anne Holm Hansen.

Luft ud ofte

Hun råder til at lufte ud fem-ti minutter om dagen ad tre omgange. Det kan også være gavnligt til at stoppe husstøvmidernes fest i sengemiljøet.

– Man kan tørre mider ud ved at have en relativ luftfugtighed under 40, for der har de det ikke så godt. Det kræver bare, at luftfugtigheden også er så lav inde midt i madrassen, forklarer hun.

Frostvejret kan også bruges, hvis man vil give husstøvmider et dødbringende chok.

– Miderne dør af frostvejr, hvis de er ude i frosten tilstrækkeligt lang tid – det vil sige mere end 24 timer, fortæller Anne Holm Hansen fra Astma-Allergi Danmark.

Det er en metode, der kan benyttes til de dele af sengemiljøet, som af praktiske hensyn ikke kan komme i vaskemaskinen – såsom madras og en stor topmadras. Men vaskemaskinen er og bliver stadig den bedste løsning med vask på 60 grader.

Frosten kan ikke redde dig fra alt

Der er nemlig grænser for, hvad frostvejret kan gøre kål på. Selv om miderne bliver slået ihjel, forsvinder de ikke. Og de døde mider kan også give allergi.

– Så de skal faktisk skylles ud, så de forsvinder helt. Det er fint at slå dem ihjel, men allergien forsvinder ikke med det. Det skal helst også vaskes væk, fortæller Anne Holm Hansen.

– Hvis du vasker på 60 grader, så dør de ligesom i frostvejr. Det er det mest effektive. Det skal være et godt skylleprogram og ikke alt for vandbesparende, for de forskellige dele skal kunne skylles ud. Det er nok lidt bagsiden i forhold til det miljøvenlige, siger hun.

Det samme gælder bakterier og virusser, som kan gemme sig i eksempelvis en hovedpude. Der findes mange forskellige typer af bakterier og virusser, men de kan i mange tilfælde vaskes væk ved 60 grader, siger Anne Holm Hansen.

Har man en rigtig gammel madras, kan det være nødvendigt helt at skifte den ud, da den kan gemme på mange års besøgende husstøvmider.