Tror du på disse myter om fødevarer?

Har du svært ved at finde rundt i junglen af fødevarer inklusiv alskens gode råd om god og dårlig kost?

BBC har bedt Lottie Savage, ekspert i ernæring, om at punktere en række myter om sund mad.

Du kan i galleriet til denne artikel lære mere om både kulhydrater, kalorier og prisen på sund mad.

• Populære gaver til børnene kan være farlige
• Hvert fjerde tilbud er fusk