Syv fødevarer der er skidt for dit stofskifte

Stofskiftet er utrolig vigtigt for samtlige af kroppens funktioner, og derfor er det en god idé at passe godt på det.

En af de vigtige komponenter for et godt stofskifte er, at kosten er rigtig.

Det skriver Netdoktor.dk.

(Artiklen fortsætter under videoen)

I den forbindelse er der en række fødevarer, man bør være opmærksom på ikke at få for meget af – de kan nemlig alle risikere at have negativ indvirkning på dit stofskifte.

I galleriet ovenfor kan du se syv fødevarer, der kan være skift for dit stofskifte.

Det er det amerikanske magasin, The Healthy, der står bag listen.

Få nok magnesium

Som Newsbreak.dk tidligere har beskrevet, er mineralet magnesium blandt andet en af de vigtigste komponenter for et godt og sundt stofskifte.

• Problemer med diabetes? Her er kostrådene til dig
• Ekspert: Coronavirus skygger for disse sygdomme

Mangel på magnesium viser sig således blandt andet ved, at stofskiftet tager skade, og at man for eksempel sover dårligt.

Du kan læse mere om, hvad der sker i kroppen, hvis du mangler magnesium – og hvordan du sørger for at få nok i denne artikel: