Spiser du sådan her? Så lever du længere

Du bliver, hvad du spiser.

Artiklen fortsætter under videoen

Det er et udtryk, som mange danskere nok kender eller kan nikke genkendende til. Det er næppe raketvidenskab at forstå, at det man indtager som menneske har stor indvirkning på, hvor sund man er og hvor adræt man er.

Men midt i snakken om sundhed kommer også en masse slankekure, der forsøger at hjælpe os til en sundere – eller i hvert fald mere slank – hverdag.

Fordi det er nemlig ikke altid, at de kure, som man hopper på er sundt for kroppen. Og selvom man er slank og sund, så er det faktisk ikke sikkert, at det er det bedste for dig.

Ny forskning viser nemlig, at der er en helt særlig kur, som gør, at man lever væsentlig længere end gennemsnittet. Det skriver Express.

Og håber man, at kuren byder på chips og slik, så må man nok desværre tro om.

Omfattende forskning

Det nye studie viser, at der i alt er fem ting, der kan have en indvirkning på din perfomance, når det kommer til at leve længe. Tror du, at du kan slippe for motion, så må du nok tro om igen.

Det er Harvard School of Public Health, der har foretaget studiet. Hvis du drømmer om at leve længe, så kommer undersøgelsen også med sit helt klar bud på, hvordan man kan leve længere – og det er særlig én ting, der gør en verden til forskel.

Forskningen viser nemlig, hvis man foretager ganske få sundhedsmæssige ændringer, så kan man leve to til tre år længere.

I galleriet øverst kan du se, hvad du kan gøre for at leve længere.

• Ny forskning: Dette kan forebygge prostatakræft
• Drikker du sodavand? Så meget kortere lever du