Annonce
Sover du for meget? Det kan der ske
Det er ikke kun mennesker, der sover for lidt, der risikerer sundhedsmæssige problemer. Det gælder også for de, der sover for meget.
Vi ved alle, hvor vigtig søvn er. Dermed kunne man også godt tro, at jo mere søvn vi får, jo bedre. Men sådan forholder det sig ikke. Der kan nemlig, som det er tilfældet ved for lidt søvn, opstå sundhedsmæssige problemer, hvis man får for meget.
Faktisk vil mange nok blive overrasket over de konsekvenser, der kan opstå ved for meget søvn, mens andre sikkert vil kunne genkende nogle af dem.
I galleriet over artiklen kan man se nogle af de besværligheder, man risikere, hvis man sover for meget.
Annonce
Det er vanskeligt at pege på, hvor meget søvn, den enkelte har brug for. Det varierer nemlig meget fra person til person. Man er ganske enkelt nødt til ‘at mærke efter’.
Nogen har behov for 8-9 timer hver nat og andre kan nøjes med mindre. Forskerne er dog ifølge det svenske medie Expressen enige om, at de fleste mennesker har godt af mellem 6 og 9 timer.
Expressen skriver også, at der ifølge web-sitet Bustle findes undersøgelser, som viser, at såfremt man generelt sover enten mere end 9 eller mindre end 5 timer i døgnet, kan det påvirke vores levetid.
Annonce
