Sex er en mirakel-kur

At vi skal dyrke motion jævnligt er ikke en nyhed. Men hvad der tæller med i motions-regnskabet dækker bredere, end du måske tror

Både sex og dans er motion. At dyrke motion er ikke kun løb og en tur i fitness-centeret. Al motion er godt for dit hjerte og krop.

Hvis du danser, dyrker (helt almindelig) sex, går 30 minutter ad gangen mindst fem gange om ugen, nedsætter du risikoen for kræft, demens, hjertesygdomme og diabetes.

Det viser en rapport fra det britiske Academy of Medical Royal Colleges, skriver Metro.

Hvis du dyrker motion 30 minutter fem dage om ugen, kan du halvere risikoen for tarmkræft. Risikoen for demens og slagtilfælde nedsættes med 30 procent og brystkræft med 25 procent. Risikoen for hjertesygdomme nedsættes med op til 40 procent.

I følge rapporten kan briterne nøjes med at motionere bare to en halv time mere om ugen og spare sundheds-systemet for milliarder.