Annonce
Seks tegn: Drikker du for meget vand?
Lige som at det ikke er sundt at drikke for lidt vand, så er det faktisk heller ikke sundt at drikke for meget
Se de seks tegn i billedgalleriet herover
De fleste ved, at det er vigtigt at drikke rigeligt med vand, så man ikke bliver dehydreret. Vand er afgørende for menneskers velbefindende. Det er afgørende for, at vi kan fungere ordentligt i hverdagen og have et sundt helbred og livsstil.
Men mange ved måske ikke, at man også kan bælle FOR meget vand. Det kan virke besynderligt, men det er ikke desto mindre sandt.
Annonce
Hvis man drikker for meget vand, kan saltbalancen i kroppen nemlig blive ødelagt, ifølge Jeppe Hagstrup Christensen, der er professor i nyremedicinske sygdomme på Aalborg Universitetshospital.
En forkert saltbalance får blandt andet celler til at svulme, hvilket kan påvirke hjernen.
Konsekvensen kan være vandforgiftning
Annonce
Konsekvensen af en forkert saltbalance kan være en vandforgiftning af kroppen.
En vandforgiftning viser sig ved, at en person virker usammenhængende, konfus og kan gå i kramper.
Så ligesom at man skal undgå at blive dehydreret, så skal man ligeledes undgå at bliver overhydreret.
Hvis man er sund og og rask og har et almindeligt aktivitetsniveau, så er anbefalingen, at man drikker 1 ½ liter vand i døgnet.
Se de seks tegn i billedgalleriet herover
