Sådan undgår du diarre på ferien

Dårlig mave på ferien. For mange et fænomen, der måske overskygger billederne fra stranden og den lokale bar.

Men der er håb.

30. juni kunne Newsbreak.dk berette om, hvordan gæster på et hotel på en græsk ø var ramt af dårlig mave i sådan en grad, hvor gæsterne simpelthen – undskyld sproget – sked på gulvet.

– Vi sked og brækkede os som ind i helvede, som en af gæsterne beskrev sin sommerferie.

Det kan undgås – eller i hvert fald forebygges.

• Må man tage hunden med sig ind i flyet? Dette skal du gøre inden du tager din hund med på ferie
• Gratis wifi i udlandet: Sådan sikrer du dig mod hackere

Mon ikke mange af os har prøvet det, når vand eller det lokale køkken er blevet indtaget under en tur til udlandet: Diarre, dårlig mave, myldrebæ… kært barn har mange navne.

Specialist og overlæge Carsten Schade Larsen fra Infektionsmedicinsk Afdeling på Aarhus Universitetshospital (og medlem af bestyrelsen for Dansk Selskab for Rejsemedicin) fortæller på Region Midts hjemmeside, hvordan det trælse og nærmeste handicappende fænomen ‘dårlig mave på ferien’ kan undgås.

Eller som der står: Du kan selv nedkæmpe mave-tarm-infektioner, før de indtræffer.

Undgå dårlig mave på ferien

Ifølge Carsten Schade Larsen er der to vigtige råd, han vil give videre. Og de kan endda begge lægge i din håndtaske eller rygsæk.

(De to råd – og et par andre – kan du se i galleriet over artiklen).

Men der er selvfølgelig også et par ting, du skal undgå, når du er afsted i udlandet. Hvis du vil undgå den dårlige feriemave.

Det er blandt andet at undgå at drikke vand fra vandhanen – hvilket altså også gælder, at sige ja til isterninger i drinken. Medmindre, de er lavet af flaskevand, forstås.

Udover de råd, overlægen giver, skal du også bevare en smule fornuft.

Man skal altså ikke kaste alle forsigtigheder overbord i samme frekvens, man kaster drinks den anden vej.

For en sikkerheds skyld er det dag også, på trods af de to ting i rygsækken, en god ide at have diarre-stoppende medicin i toilettasken.

Hver tredje

En undersøgelse fra 2015 viser, at godt hver tredje dansker på et tidspunkt har oplevet at få ødelagt feriedage på grund af dårlig mave.