Sådan finder du den rigtige hovedpude

Vi bruger en tredjedel af vores liv i sengen. Og hvordan vi sover påvirker helt sikker de to andre tredjedele. Så hovedpuden er faktisk et ret vigtigt køb.

En forkert pude kan da også resultere i stive muskler, diskusprolaps, smerter og meget mere.

Klik igennem galleriet ovenover for at få en guide til at købe den bedste hovedpude til dig.

Hvornår skal du købe en ny hovedpude?

Et vigtigt skridt er at finde ud af, hvornår det er tid til at skifte hovedpuden. Slid, ophobning af hudceller eller støvmider er alle tegn på, at det er tid til at skifte puden.

Artiklen fortsætter under videoen.

Hvis du har en pude med fiberfyld kan du bruge et hurtigt trick til at tjekke, om den skal skiftes:

• Fold puden i halv
• Læg en bog ovenpå den
• Fjern bogen
• Hvis puden går tilbage til sin almindelige form, kan du beholde den
• Hvis ikke, er det på tide at skifte den ud

Memory skum puder skal skiftes når de ikke kan holde på deres oprindelige form.

Hvis du gerne vil forlænge din pudes levetid kan du bruge pudebeskyttere og vaske den hver fjerde til sjette måned.

Kilde: Goodhousekeeping.com