Så vigtigt er overset stof for tænderne

Hvor meget molybdæn, man har brug for – og dermed hvornår man lider af mangel på molybdæn – er der ikke megen viden om. Til gengæld menes det, at molybdæn kan spille en afgørende rolle for, om man får huller i tænderne.

Det skriver netdoktor.dk.

• Praktiske råd: Sådan slipper du af med hikke
• Disse symptomer kan føre til farlige sygdomme

Ifølge Sund Forskning skyldes det, at molybdæn sørger for at bygge kalk ind i tænderne og knoglerne, som dermed gør dem stærkere.

Det anbefalede daglige indtag af molybdæn er 75-250 mikrogram per dag til voksne.

Mangel på molybdæn: Sådan får du nok

Ifølge Min Medicin kendes der stort set ikke til, at danske patienter lider decideret af mangel på molybdæn.

Det er alligevel en god idé at sørge for at få nok molybdæn, og da der ikke findes deciderede kosttilskud med mineralet, bliver man nødt til at få nok gennem kosten.

Artiklen fortsætter under videoen

I galleriet ovenfor artiklen kan du se, hvilke fødevarer der har et højt indhold af det vigtige mineral.

Ofte stillede spørgsmål:

Hvad er symptomerne på mangel på molybdæn?

At patienter decideret lider af mangel på molybdæn ses stort set ikke. Til gengæld kan ens indtag af molybdæn have indflydelse på, om man får huller i tænderne.

Hvor meget molybdæn skal man have?

75-250 mikrogram per dag.

Hvor findes molybdæn i kosten?

I galleriet ovenfor artiklen kan du se, hvilke fødevarer der er gode kilder til molybdæn.