Otte madvarer der er guf for blodomløbet

Se otte madvarer, som forebygger hjertekarsygdomme, i galleriet herover

Mange mennesker bliver ramt af hjertekarsygdomme og døjer med hjertet.

Men man kan rent faktisk forebygge hjerteproblemer såsom for eksempel blodpropper, hvis man skifter de fede madvarer og fedtholdig kost ud med mere nærende fødevarer og sundere kost.

Fed mad, som indeholder et højt niveau af kolesterol, kan nemlig stoppe blodårene til.

Kolesteroltallet er en betegnelse for summen af fedtstoffer i blodet. Forhøjet kolesteroltal kan medføre tilstoppede blodårer og dårligt blodomløb. Konsekvensen kan være en hjertekarsygdom.

Forebyg blodpropper

Men hvis man spiser bestemte madvarer, som er rige på antioxidanter, fibre og protein, så kan de bidrage til at sænke kolesteroltallet, give et bedre blodomløb og forebygge for eksempel blodpropper i hjertet. Der er altså lutter gode grunde til at indtage disse.

I galleriet øverst i artiklen kan man se 8 fødevarer, som man bør overveje at spise jævnligt, hvis man er opsat på at forebygge hjertekarsygdomme og værne om helbredet.

Se otte madvarer, som forebygger hjertekarsygdomme, i galleriet herover

• Populær madvare kan være gift for tarmen
• Risiko for frygtet sygdom stiger: Spis ikke dette