Har du ondt i maven? Det kan du gøre

Ondt i maven kan være både irriterende og invaliderende – men er desværre noget de fleste rammes af i større eller mindre grad.

Nogle kan være smerterne være forbigående, men de kan også være kroniske og behandlingskrævende.

Er du i den uheldige situation, at du har fået ondt i maven, er der en række ting, du kan gøre for at forsøge at stoppe smerterne.

Det skriver det amerikanske magasin The Healthy.

I galleriet ovenfor kan du se tips til, hvordan du kan komme af med mavesmerterne.

Bør du være bekymret?

Det er vigtigt at vide, at mavesmerter i sig selv ikke bør vække bekymring, medmindre der er tale om kraftige smerter eller smerter, der vender tilbage igen og igen.

Sporadisk ondt i maven bør ikke vække bekymring,

Netdoktor.dk skriver, at regelmæssige spisetider og afføringsvaner samt fedtfattig og fiberrig kost – rigeligt med vand og generelt et sundt liv – kan være med til at modarbejde og undgå ondt i maven.

• SE GUIDEN: Sådan bruger du et mundbind korrekt
• 6 tips: Sådan stopper du snorken

Især omkring juletid kan mange danskere opleve mavesmerter, som Newsbreak.dk tidligere har beskrevet.

I denne artikel kan du se læse mere om, hvordan du undgår det:

Undgå ondt i maven i juledagene