Guide til mændene: Kvinder måneden igennem

Har du nogensinde prøvet, at et (forholdsvist) uskyldigt spørgsmål blev mødt med et vredesudbrud uden lige? Eller måske ligefrem tårer? Så har du stiftet bekendtskab med de luner, kvinder har i løbet af deres cyklus

Der er nok ikke mange kvinder, der synes, at menstruation er en fest, som de glæder sig til hver måned. Tværtimod er menstruationen et af de onder, der følger med kvindelivet. Men det er slet ikke kun under selve menstruationen, at kvinder kan være utilregnelige.

Faktisk er der tidspunkter under hele cyklus, hvor det kan være svært at vide, hvad man kan forvente. Se listen her:

Dag 1:

Menstruationen begynder. PMS er overstået for de fleste, men mange får smerter, er oppustede og generelt lidt utilpasse under menstruationen. Du kan hjælpe hende ved at lave en varmedunk eller have en varmepude klar, og så gør motion underværker, så en gåtur er ikke en dårlig idé.

Dag fem til 10:

Aaaahh! Menstruationen er overstået, og nu er kvinden på toppen. Østrogen-niveauet er på vej op, så her er der færrest humørsvingninger.

Dag 11 til 14:

Nu er østrogenniveauet på sit højeste. Din kæreste stråler. Ros hendes skinnende hud, og nyd dagene til fulde. Hvis du har en vigtig samtale, som du gruer for at tage med kæresten, er det nu, du skal gøre det.

Dag 15:

Østrogenniveauet falder igen og ægget begynder sit tre-dages tur i livmoderen. Kæresten er træt og doven, og hun vil helst bare putte og se film. Vil du være ekstra god ved hende, skal du bare sørge for aftensmaden og lad hende vælge Netflix-filmen i aften.

Dag 16 til 17:

Kvinden har ægløsning, og hendes biologi vil foretrække en maskulin mand. Saml nogle IKEA-skabe, hug brænde eller noget andet handy-arbejde.

Dag 18:

Så er det sex-tid! Ægget er klar til at blive befrugtet, så hun er med garanti liderlig. (Husk lige prævention, hvis I ikke har lyst til graviditet nu!). Du vil sikkert også tænde mere på hende, for hun udstråler sex.

Dag 22:

Humøret er på vej ned igen, og lunten er kortere end normalt. Østrogenniveauet er på sit laveste, og det påvirker altså hendes velbefindende. Hvis du vil opmuntre, er en buket blomster et sikkert hit.

Dag 25:

Så er der hormon-krig i kvindens krop! Det er her, de fleste humør-svingninger sker – du skal måske overveje at vente med at fortælle om den der drengetur, du vil med på…

Dag 28:

Nu arbejder hendes stofskifte på højtryk – hun har faktisk behov for hele 500 kalorier ekstra. Spis ekstra godt, og så er det ved at være tid til menstruation igen, inden det hele starter forfra.

Det er selvfølgelig kun vejledende, da kvinders cyklusser er meget forskellige – og så skal den da tages med et glimt i øjet!

Der er meget stor forskel på, hvor meget menstruation og hormoner påvirker kvinder, og slet ikke alle får voldsomme humørsvingninger.

Kilde: politiken.dk