Føler du dig altid træt? Dette kan være grundene

Hvis du ofte føler, at du slæber dig igennem dagen i en form for døs, så kan det være, du skal til at kigge lidt nærmere på dine vaner.

Det gælder både, hvor mange timer du sover, hvad du spiser og meget mere. For der er mange ting, der har indflydelse på, hvorfor du føler dig træt. Det skriver Good Housekeeping.

I galleriet ovenfor kan du få flere bud på, hvad grundene til, at du føler dig træt hele tiden, kan være.

Når man skal finde frem til, hvad der kan være grunden til ens endeløse træthed, så kan man starte med at sætte spørgsmålstegn ved, hvilken type træthed, man oplever.

Hvis man hele tiden føler sig søvnig, så har det formentlig rod i ens søvnmønster. Mens hvis trætheden stammer fra udmattelse, kan der være tale om nogle helt andre årsager.

For at finde frem til, hvor trætheden stammer, så er det vigtigt at notere sig de symptomer, som følger med trætheden.

• Stresset, angst eller udkørt? Det skal du spise
• Udmattet? Syv tegn på at din kost gør dig træt