Annonce
Er det bedst at gå i bad om morgenen eller om aftenen?
Morgenbadere føler sig ofte mere vågne, mens aftenbadere oplever, at det hjælper dem med at falde i søvn
Det er et spørgsmål om personlige præferencer, når det kommer til, om det er bedst at tage et bad om morgenen eller om aftenen.
En amerikansk undersøgelse viser, at 42% af amerikanerne foretrækker et morgenbad, mens 38% vælger at bade om aftenen.
Morgenbadere føler sig ofte mere vågne, mens aftenbadere oplever, at det hjælper dem med at falde i søvn.
Annonce
Det skriver Illustreret Videnskab.
Et koldt morgenbad
Et koldt morgenbad kan være en opkvikkende start på dagen, da det frigiver dopamin og endorfiner, som forbedrer humøret og skaber mental klarhed.
Annonce
Omvendt kan et aftenbad være en fordel for dem, der ønsker at vaske dagens skidt og forurening af, men det er vigtigt at undgå at gå i seng med vådt hår for at forhindre svampeinfektioner.
