Eksperternes råd: Sådan lindrer du smerterne

Du kan ikke bremse udviklingen, når solskaden er sket. Men der er faktisk nogle ting, der kan lindre smerterne

Er du blevet skoldet, så huden er skallet af, skal du være meget opmærksom på at beskytte den nye hud. Den er nemlig slet ikke hærdet og derfor meget mere følsom, fortæller lektor Catharina Margrethe Lerche. (Arkivfoto)
Er du blevet skoldet, så huden er skallet af, skal du være meget opmærksom på at beskytte den nye hud. Den er nemlig slet ikke hærdet og derfor meget mere følsom, fortæller lektor Catharina Margrethe Lerche. (Arkivfoto)
Ritzau Info
Offentliggjort Sidst opdateret

Du har daset på stranden, leget i vandkanten og kølet dig ned med en ordentlig vaffelis.

Men da du kommer hjem, begynder sommerdagens spor at træde frem, og din hud skifter til en krebserød nuance.

Det tager nemlig typisk fire til seks timer, før du kan se hele omfanget af din solskoldning ifølge Patienthåndbogen.

Hvis du ikke lige har haft styr på solcremen, så er skaden desværre sket, og du kan ikke bremse eller afkorte skoldningen, siger overlæge Susanne Fabricius fra Dermatologisk Afdeling på Sjællands Universitetshospital.

Symptomer kan lindres

Men du kan godt lindre symptomerne undervejs, tilføjer hun.

- Man kan tage smertestillende medicin, prikke de større blærer, og er man meget varm, kan det hjælpe at køle huden ned. Men det virker altså kun lindrende, slår hun fast.

- Hvis du har meget kløe, kan det give mening at tage en antihistamin, men det er ikke noget, der forbedrer forløbet af din forbrænding, siger Susanne Fabricius.

Aftersun hjælper

Samme historie gælder den klassiske aftersun, du kan smøre på forbrændingen.

Det fortæller Catharina Margrethe Lerche, som er lektor på Hudafdelingen ved Bispebjerg Hospital og Institut for Farmaci på Københavns Universitet.

- Aftersun giver kølende lindring. Det er nogle meget tynde formuleringer med meget vand i, forklarer hun.

Effekten er altså ikke meget anderledes end at køle det forbrændte område ned med vand, men det er mere praktisk, fordi gelen bliver siddende på huden.

Konsistens gør forskellen

Det, der adskiller en aftersun fra en almindelig fugtighedscreme, er altså primært konsistensen.

- Der er ikke rigtig nogen aktive stoffer i, men det er en lettere, tyndere formulering.

- Det ændrer ikke noget i forhold til den skade, der er sket, men det kan være rart. Ligesom hvis man smører creme på tørre fødder, siger Catharina Margrethe Lerche som eksempel.

Har du fået en meget kraftig solskoldning, kan der også opstå blærer på huden.

Og det kan faktisk være en god idé at prikke blærerne med en steril nål, siger Susanne Fabricius.

- Ellers spænder de og gør ondt. Hvis man er lidt heldig, kan låget på blæren være i stand til at få fat igen på huden, så de lægger sig som et naturligt plaster, siger Susanne Fabricius.

- Hvis den overliggende hud er løs, kan man være nødt til at klippe den af. Man skal være opmærksom på, at der er risiko for infektion i huden, hvis man prikker blærerne, tilføjer hun.

Tips til sikker leg i solen

Alle børn nyder at lege udenfor i solen og varmen. Og ophold i solen er både sundt og dejligt, men for meget sol kan give solskoldning. Når huden først er rød, er skaden sket. Så husk den rette beskyttelse, når børn skal i solen, og lær dem at omgås solen med en god portion sund fornuft.

Skygge

* Søg skygge mellem kl. 12-15, når solen står højest. Den mest effektive beskyttelse mod solens stråler er at holde sig i skyggen.
* Små børn, som ikke kan kravle eller gå, bør aldrig opholde sig i direkte sol, og skal anbringes i skyggen.
* Husk, at man selv i skygge kan være udsat for UV-stråling fra himlen eller UV-refleksion fra vand, sand, beton og græs.

Solhat og tøj

* Brug en solhat med bred skygge, der både dækker hoved og ører og skygger for ansigt og nakke.
* Løstsiddende tøj af tætvævet stof beskytter kroppen og er behageligt og køligt, når det er varmt.
* Solbriller giver beskyttelse mod UV-stråling og skader i øjnene.

Solcreme

* Smør med vandfast solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler, min. faktor 15, på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj og hat. Husk nakke, næse, ører, ansigt og fødder.
* Smør rigeligt på: Én krop – én håndfuld. Bruger du for tyndt et lag, nedsættes beskyttelsen betragteligt!
* Smør ca. 15 min., inden du skal ud, og smør igen, hvis du har badet, svedt eller tørret dig med håndklæde.
* Vær opmærksom på, at solcreme kan give pletter og smitte af på tøj og andre genstande. * Husk derfor at lade solcremen tørre helt ind i huden, inden du tager tøj på, og at vaske hænder grundigt efter påføring.

Kilde: Børneulykkesfonden

nyheder sol
Powered by Labrador CMS