Disse ting skal du IKKE have i dit soveværelse

Der kan være flere grunde til, du kan have svært ved at falde i søvn. Men du kan selv gøre noget.

Offentliggjort Sidst opdateret

Du har måske hørt sætningen ‘et soveværelse er til at sove i’ før?

I forlængelse af den har Bolius lavet nogle bud på, hvad du bør undgå at have netop i dit soveværelse.

Dem har vi samlet i galleriet over artiklen.

En af de ting, der kan være en rigtig god ide ikke at slæbe med ind mellem dynerne og puderne, er de elektroniske.

En repræsentativ undersøgelse, som analyseinstituttet YouGov foretog for Bolius Boligejernes videncenter i 2017, viste, at 33 % af danskerne har et tv placeret i soveværelset, og at hele 54 % har en smartphone i deres soveværelse om natten.

Er du en af dem? Så læs lige med her.

Lysene fra de elektroniske skærme kan påvirke hjernens produktion af hormoner, skriver Bolius.

Lyset fra for eksempel en TV-skærme kan også få din hjerne til at tro, at det er ved at være dag – og du skal op.

Men nu, hvor du er oppe, så tjek billederne over artiklen – og herefter dit soveværelse. Hvordan ser dit ud?

Powered by Labrador CMS