Disse hverdagsvaner er gift for dine nyrer

Nyrerne er et af kroppens vigtige organer – og selvom man i princippet har en ekstra nyre i reserve – er det en god idé at passe rigtig godt på dem.

Det amerikanske magasin Reader’s Digest har identificeret en række vaner, som de fleste mennesker formentlig har, men som kan gøre stor skade på nyrerne.

Derfor er det tilrådeligt, at man om ikke andet tænker over, om man kan gøre noget for at ændre på disse vaner.

I galleriet ovenfor kan du se, hvilke vaner du helst skal undgå for at hjælpe dine nyrer bedst muligt.

Hold øje med symptomerne

Der findes desuden en række symptomer på, at du har problemer med nyrerne.

Et af dem kan ifølge Ritzau være, at dit urin ofte er skummende.

• Klør din hovedbund? Her er de typiske årsager
• Så længe kan din mad holde sig på frost

Skummende urin kan nemlig være et symptom på, at du har protein i din urin. Det kan være knyttet til en række sygdomme, herunder nyrebetændelse og sukkersyge.

– Man kan få protein i urinen, hvis nyrerne er utætte. Når de er det, løber der protein igennem. Protein kommer ind i nyrerne med blodbanerne og bør blive der. Med utætte nyrer ryger det ud igennem urinlederen og videre ud i urinen, har Jens Adamsen, der er KBU-læge på Skejby Sygehus, tidligere udtalt til Ritzau.

– Der skal helst ikke være protein i urinen ved normale mennesker, siger han.

Artiklen fortsætter under videoen

Hvis du oplever at have hævede øjne, kan det også skyldes at dine nyrer er belastede. Nyrerne bliver belastede af stress, for lidt protein i kosten eller hvis du sover for lidt eller for dårligt.

Du kan læse mere om, hvad dit ansigt kan fortælle dig om dit helbred i denne artikel: