Det må du aldrig gøre ved dit skrivebord

Dårlige vaner ved computeren kan føre til mange problemer

Jon Tolstrup
Offentliggjort Sidst opdateret

Der er intet som en velfortjent frokostpause på en hård arbejdsdag eller dag i skole, men for mange har coronapandemien gjort, at pauserne er anderledes end man er vant til. For mange betyder det, at frokosten bliver indtaget foran computerskærmen – og det er altså langt fra en god idé.

Men ifølge forskning er det vigtigt, at man får en pause, der tager en ud af sine rutiner – ellers er det umuligt at være effektiv og koncentrere sig foran computerskærmen i løbet af dagen. Det skriver Huffington Post.

I galleriet øverst kan du se, hvorfor det er en rigtig dårlig idé at spise ved computeren.

Hvor stort et problem er stillesiddende arbejde?

Hvis du bruger mere end 3/4 af din arbejdstid foran computeren er dit arbejde stillesiddende. Omkring hver femte dansker har hvad man kalder “stillesiddende arbejde”, men hvilke problemer kan det egentlig give?

  • 80% af dem, der arbejder dagligt foran computeren, lider jævnligt af helbredsproblemer.
  • 2/3 lider af spændinger og smerter i skulder og nakke.
  • Over 50% har rygproblemer.
  • Ca. 45% lider af synsproblemer og hovedpine.
  • 44 procent danskere i arbejde sidder stille mindst seks timer i løbet af en arbejdsdag. Inaktiviteten fører til sundhedsproblemer som hjerte-, lunge- og kredsløbsforstyrrelser.

Kilde: forsikringsforbundet.dk

Få erstatning ved skade

I forhold til hjemmearbejdspladsen bør du desuden være opmærksom på, at du i rigtig mange tilfælde faktisk er berettiget til erstatning, hvis du kommer til skade, mens du arbejder hjemmefra.

I følge Kommunen.dk gælder arbejdsmiljøloven nemlig stadig, selvom man sidder hjemme og arbejder.

Du kan læse mere om, hvilke regler der gælder for arbejdsskader på hjemmearbejdspladsen i denne artikel:

computer nyheder
Powered by Labrador CMS