Derfor skal du aldrig gå i bad om morgenen
Se hvornår du i stedet skal hoppe en tur under bruseren
Læger advarer om, at det kan føre til akneudbrud, irriteret hud og dårlig søvn, hvis man vælger at tage brusebad på bestemte tidspunkter af dagen.
Ifølge Dr. Aragona Giuseppe, medicinsk rådgiver ved Prescription Doctor, er det en fejl at tage brusebad om morgenen i stedet for om aftenen, da bakterier, der samles i løbet af dagen, kan overføres til sengetøjet.
Det skriver Daily Mail.
Forbereder sig på søvn
Dr. Jason Singh, en praktiserende læge i Virginia, fremhæver også fordelene ved aftenbrusere, som inkluderer forbedret søvnkvalitet og fugt til tør hud.
En varm bruser kan udløse frigivelsen af melatonin, hvilket hjælper kroppen med at forberede sig på søvn.
En undersøgelse fra 2019 støtter dette ved at vise, at aftenbrusere kan forbedre søvnkvaliteten, skriver Daily Mail.