Depression: Sådan hjælper du dine kære

Depression har i årevis været betegnet som en folkesygdom herhjemme.

Ifølge Sundhed.dk lider mellem tre og fem procent af den danske befolkning af en depression af enten mild eller svær grad. Derfor oplever mange også, at enten en ven, veninde eller et familiemedlem bliver ramt.

Men hvad skal man kigge efter, hvis man har mistanke om en begyndende depression hos ens nærmeste?

Det fortæller Michael Danielsen, der til dagligt arbejder han som chefpsykolog i Psykiatrifonden.

– Det første, man skal kigge efter, er en ændring i personens adfærd. For eksempel at personen isolerer sig mere og trækker sig fra andre. Der kan også opstå en ændring i personens selvforståelse og selvopfattelse, hvor vi ser typisk, at folk bliver mere selvkritiske. De taler egne styrker og succeser ned og fokuserer i stedet for på egne fejl og mangler, siger Michael Danielsen til Ritzau Fokus.

Spot depression

En ting er at spotte sygdommen, imens den er under opbygning. Noget andet er, hvordan man agerer omkring og taler med en person, som er faldet ind i den.

Han kommer her med ti gode råd til, hvordan du møder en person, der lider af en depression.

Dem har vi samlet i galleriet over artiklen. Her kan du blive meget klogere på, hvordan du kan hjælpe et familiemedlem eller en anden ven med at håndtere sygdommen. Og ikke bare det – måske endda også at komme videre i livet.

Du kan søge mere information om sygdommen på tænkdigstærk.dk.

/ritzau/FOKUS