Peter Birch har brug for hjælp

Peter Birch har taget et vigtigt skridt i kampen mod stress og søvnproblemer. 

Det skriver SE og HØR. 

Hektisk arbejdsliv

Efter flere år med et hektisk arbejdsliv og manglende søvn er han begyndt i et psykologforløb.

- Bare det at ringe til en psykolog er svært. Jeg ville helst ikke erkende, at jeg skulle have hjælp, siger Peter Birch om beslutningen, der allerede har givet ham mere ro.

Håndterer stress

For at håndtere stressen har Peter også besluttet at reducere arbejdstiden i sin låsesmedsvirksomhed. 

At give slip

Han arbejder nu på at forbedre sine søvnvaner og lære at give slip på arbejdet.

 Ændringerne har allerede haft en positiv indvirkning på humøret, siger han.