Derfor skal du altid lukke soveværelsevinduet om natten

Mange har for vane at sove med vinduet på klem eller endnu mere åbent om natten, fordi de mener, det giver dem en bedre nattesøvn at sove i et køligt rum, mens de ligger lunt under dynen.

Men nu advarer fagchef i Norges Astma- og Allergiforbund, Kai Gustavsen, mod den udbredte praksis.

Det sker i dagbladet.no.

At sove med vinduet åbent om natten kan faktisk gøre soveværelset til en fugtfælde, give grobund for mider og forringe nattesøvnen.

Mider trives i bedste velgående

- Hvis du sover med vinduet åbent eller på klem, så rummet køles ned, risikerer du kondens på vægge og tekstiler, siger Gustavsen.

Og så har man skabt de perfekte levebetingelser for husstøvmider.

- Miden trives nemlig allerbedst i kølige rum med fugt og mug, så de får noget at spise, siger Gustavsen.

Du kan komme af med miderne igen ved at vaske sengetøjet ved 60 grader, men det skal du i så fald gøre ganske ofte, hvis du hver nat skaber de bedste betingelser for miderne og deres æg. 

Miderne er ikke farlige i sig selv, selv om de er overalt i hjemmet og på os, hvor de spiser vores døde hudceller.

Det er midernes afføring, der bliver til støvpartikler, der er farlige.

- De spredes rundt i huset og indeholder proteiner fra miden, som kan være problematiske for både allergikere og astmatikere, siger Kai Gustavsen.

Skal man så lufte ud hele tiden?

Nogen vil så mene, at løsningen er at lufte godt ud døgnet rundet.

Men det er heller ikke løsningen.

Når fugtig og kold luft udefra møder varme indervægge og inventar i værelserne kan der opstå kondens og mug.

Områder, der er særligt udsat for mugdannelse er bag møbler, seng og bogreoler som står op ad ydervæggen. Her kan stillestående luft kondensere og danne grobund for mug.