FAKTA: Bliv bevidst om dine forventninger

* Der findes tre typer forventninger. De bevidste, de ubevidste og de urealistiske.

* De bevidste er du helt klar over, og du har for det meste ikke svært ved at sætte ord på dem.

* De ubevidste kan komme bag på dig og viser sig i situationer, hvor du bliver frustreret eller skuffet, uden at du på stående fod helt kan sige hvorfor.

* De urealistiske er ofte forventninger, der slet ikke stemmer overens med de andres.

Kilde: Søren Marcussen, psykoterapeut og afdelingsleder hos Center for Familieudvikling.

/ritzau fokus/